MUSCULAÇÃO

image_1 A Musculação é uma das poucas atividades de cunho anaeróbico e no que diz respeito à força, hipertrofia e definição muscular é a que apresenta os resultados mais rapidamente. Se combinada com outras modalidades esses resultados são maximizados ainda mais. Pode ser praticada com pesos livres, máquinas e com o peso corporal do indivíduo.
Nosso salão fica disponível aos alunos das 6h às 21h30 (de segunda à quinta) e até às 21h (às sextas-feiras), com intervalo de almoço entre 13h e 14h.
Aos sábados, o atendimento é de 10h às 12h, lembrando que durante todo o período os alunos são auxiliados por profissionais altamente qualificados.
Os principais benefícios da musculação são: tonificação muscular, perda de gordura localizada, auxilia na prevenção de doenças como a osteoporose e problemas posturais , aumento da força muscular, diminui o risco de adquirir diabetes, acelera o metabolismo, diminuição da pressão arterial em repouso, melhora coordenação motora e equilíbrio e proporciona sensação de bem estar, assim  como todo exercício físico.