FUNCIONAL KIDS

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É uma modalidade exclusivamente infantil e tem uma hora de duração. Foi elaborada para aquelas crianças que utilizam a maior parte do seu dia em atividades de baixo gasto calórico (jogos de computador, vídeo games, entre outros) e encontram-se sedentárias.
Nessa modalidade, as crianças serão incentivadas a realizar exercícios diversos que estimulem ao máximo o gasto calórico, preferencialmente brincadeiras lúdicas como pular corda, correr, saltar, jogos (queimada, roubar bandeirinhas), atividades que proporcionem melhoras na saúde física dos alunos mas que também desenvolvam a ludicidade, criatividade, socialização e proporcionem prazer.
Os principais benefícios são: perda de gordura corporal, desenvolvimento de habilidades como agilidade, coordenação motora, velocidade, consciência corporal, lateralidade, fortalecimento e aumento do músculo cardíaco e fortalecimento dos músculos respiratórios.
As aulas de Funcional Kids está disponível para crianças a partir de 5 anos.

Dicas de Saúde

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