ALONGAMENTO NA MELHOR IDADE

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Dentro do PROJETO LONGEVIDADE MELHOR você que tem mais de 60 anos tem oportunidade, toda segunda, quarta e sexta, às 13h30, de se alongar aqui na Academia Swimming Fitness. 

Entre os benefícios do alongamento estão a redução das tensões musculares, relaxamento do corpo, maior consciência corporal, além de prevenir lesões e preparar o corpo para outros exercícios físicos.

Venha se alongar com a gente! Venha pra Swimming!

Dicas de Saúde

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